Stress Expeditie

Tijdens deze workshop ga je aan de slag met het thema stress. Je leert waar stress vandaan komt en maakt het onderwerp bespreekbaar met collega’s, om zo samen tot nieuwe inzichten te komen.
Dit doe je aan de hand van een spelmethode: Navigating Stress, waarmee je op een laagdrempelige manier het gesprek over stress voert binnen je team. Daarbij gebruik je een stresslandschapskaart, waarop zowel de positieve als negatieve aspecten van stress aan bod komen.

Met een team ontdekkers ga je op expeditie in de wereld van stress. Het gaat niet om winnen of verliezen, maar het vergt wel teamwork om gezamenlijk zoveel mogelijk kennis op te doen en de landschapskaart te vullen.
Als deelnemer verkrijg je in een aantal stappen inzichten, terwijl je discussieert en je jouw ontdekkingen en gedachten verwoordt.
Gemoedstoestanden en stressfactoren zijn vertaald in landschapselementen zoals ‘De molens van nieuwe energie’ en ‘het kruispunt van keuzes’. Tijdens het gebruik van de toolkit vul je de landkaart steeds verder in door middel van stempels en routes. Al doende ontdekken deelnemers meer over (persoonlijke) stressfactoren, hoe ze ontstaan en waar ze toe leiden. Zo kom je (gezamenlijk) tot kennis, inzichten en methodes om beter te leren navigeren in het stresslandschap.
Stress is in deze workshop niet alleen maar negatief, het gaat vooral om bewustwording, dat je stress ervaart is niet erg, het gaat er vooral om hoe je er vervolgens mee omgaat.

Resultaat

Meer kennis van persoonlijke stressfactoren, inzicht over hoe je het best met je stress om kunt gaan, kennis
van stressfactoren van collega’s en manieren om hen te helpen daarbij

Data en tijden

Er zijn geen vaste data, maar workshop is op aanvraag.