Leefstijltrainer+ één op één begeleiding naar een gezonde leefstijl

Haal het beste uit jezelf - op én naast het werk.

Werk jij elke dag hard voor studenten, collega’s en de organisatie? Dan is het tijd om ook stil te staan bij jouw eigen energie en welzijn.
Leefstijltraining+ is terug – en jij bent van harte welkom om kennis te maken. We mogen jullie een speciaal aanbod aanbieden. Als (oud) deelnemer of geïnteresseerde nodigen we je uit voor een GRATIS intakegesprek. Tijdens dit vrijblijvende gesprek kun je ontdekken wat Leefstijltraining+ voor jou kan betekenen en hoe het past bij jouw huidige situatie. We brengen je gezondheid in kaart en kijken waar we winst kunnen behalen.

Wat is Leefstijltraining+?

Leefstijltraining+ is een praktische en inspirerend trject speciaal voor medewerkers en studenten die willen werken aan hun fysieke en mentale gezondheid. Beweeg-en leefstijlcoaches begeleiden je daarin. Het programma is ontwikkeld om je te helpen bewustere keuzes te maken op het gebied van:

• Voeding
• Beweging
• Ontspanning
• Slaap
• Stresshantering

Met persoonlijke begeleiding, concrete doelen en inzichten in jouw leefstijl, leer je hoe kleine veranderingen grote impact kunnen hebben op je energieniveau, werkplezier en algehele welzijn.

Meld je nu aan voor een gratis intake!

Neem contact op en zet daar je naam en doel bij en ontdek vrijblijvend of Leefstijltraining+ iets voor jou is. Het is tijd om jezelf weer op één te zetten!

Mailadres: Leefstijltraining@fontys.nl

Kleine stap. Grote impact.

Kosten, locatie en tijden

Medewerkers betalen 100 euro en krijgen hiervoor 10 personal training sessies van één uur. De tijd waarop de training plaatsvindt wordt individueel afgestemd, de mogelijkheden zijn:

• Maandag tussen 09.00 – 17.00u
• Dinsdag tussen 09.00 – 12.00u en 15.00-17.00uur
• Woensdag tussen 09.00 – 17.00u 
• Donderdag tussen 09.00 – 17.00u
• Vrijdag tussen 09.00 –17.00u 

We hebben een prachtige fitnessruimte waar de trainingen kunnen plaatsvinden, namelijk bij Fontys Sport en Bewegen (Genneperparken). Daarnaast kan, in overleg met de deelnemer, ook buiten worden getraind of kunnen coaching sessies online plaatsvinden via MS Teams.​

Aanmelden

Alle medewerkers van Fontys die willen werken aan hun gezondheid kunnen zich aanmelden. Je kunt je via de aanmeldlink direct aanmelden voor de gratis proefles of het traject van 10 trainingen, wij nemen dan binnenkort contact met je op. Wil je eerst meer informatie of een gratis proefles, stuur dan een email naar leefstijltraining@fontys.nl​​.